不同姿势重心位置会不一样，所以用不同的姿势进行跳高的时候，可以跳到得最高高度是不一样的．人的重心在人站立时大约三掌在胸口以下部位．一个人在跳跃时，重心上升的高度基本上相差不大，采用“跨越式”跳高，重心高出横杆40cm左右，采用“俯卧式”跳高，重心仍高出横杆20cm左右，采用“背卧式”跳高，由于人在过杆时身体是弯曲的，重心稍高于横杆即可，故采用“背卧式”跳得最高．
