我是个很注重细节的人，总是会反省，会去后悔，一定要想通，心里才会放松，否则就会很乱，感觉到很紧张，

完美主义者！总希望将自己做到最好，希望别人看到的自己永远是完美的样子。忍受不了自己的缺点，总是不停的反省，甚至于一句话一个动作一个神态。对人对己都过于苛求。
这样的生活总是像紧绷着一根弦，永远都不会放松。而对于自己也是要么自信，要么一会儿又变得极度自卑。情绪波动很大，很不稳定，容易受琐事影响。
我知道劝你不要去在意那么多一点用都没有，但还是要说，这些心态上的东西真的只能靠自己努力去改变。没有这种情况的人他们永远体会不到深陷入一种情绪中的苦，那你何妨去向他们靠拢，借鉴一下那些快乐单纯的人身上所有的你没有的情绪呢。
人有时还是要大意些比较好，即便本身不是那样的人，你可以试着告诉自己，我不在乎，刻意的去忘记，刻意的去忽视。刻意到最后的结果也许就真的不在乎了。
人有时候是靠习惯决定行为处事方法的。不只是行为，情绪也是如此。

放松些！快乐些^_^

你什么病也没有,最重要的是要乐观一些,每个人都有自己的长处和短处,开心不是因为得到的多了,而是计较的少了.相信你一定能开心的面对自己!忘记你曾经失去的,珍惜你现在拥有的.

注重细节是好的，但是你这样非要想个明白的话，未免也太累了
给自己渐渐压吧
不要总是担心这儿担心那儿的，事后，你会发现，你的担心都是多余的

只是心理有点波动，没什么，多调节就好了！

焦虑，别想的太多 适度有点激情也不是不好