......内功是一种发力的方式，练内功肯定要扎马步，但扎马步不能练出内功....还是找个内家拳的师傅拜师好好学吧
这是练腰部和腿部的力量，长期扎马可以使人落地生根，下盘稳定。要是你扎马练出气功来，那气功师岂不泛滥了啊
不可能的事...看武侠看多了？要练的话，去健身院玩下，练出肌肉，很好很强大，谁看你都怕...
不能。
可以练出稳度~也算是很有用的吧
