问题在于估计分数方法，还有就是你的功底不够扎实。
我今年刚高考完，640多分。其实我跟你有同样的想法，我觉得我有660＋的实力。但是事实不是这样的。
因为考试的时候，不会做的题做对可能性不大，其实，你觉得你有610的实力，基本上不会做的就不存在了，只是准确率和时间的问题。有些题没时间做。而会做的题并不一定都能做对，这样就会损失一些分数。
所以，考试的时候完全发挥实力是几乎不可能的，能发挥80%-90%就算正常。按照600的实力算，考出560-590都算正常。
尽量接近实力的方法就是多做题，按照610的水平，提高实力也就是做题比较好。做多了，熟练了，就不容易错，速度也上去了。
要让考试发挥的好一点，一个是状态，一个是心态。
状态调整有很多种方法，首先睡眠要充足，其次，进考场之前不要吃太饱，七成到八成就可以。不吃绝对不行。至于其它的，看你个人爱好，比如我就喜欢听旋律比较好的摇滚，最后听两首古典音乐。如果觉得紧张，跟同学聊聊天也可以。
心态问题，其实你根本不用多想。高中考试还是很显实力的。实力在那里，一般情况下不会差太多，波动十几二十分的样子。说650的实力一下子考500，几乎是不可能的，除非有一科没考。所以，你就放松吧，根本不用在乎什么，考试时候稍微兴奋就可以，太兴奋容易出低级失误。
如果还有问题，百度HI联系吧。希望能帮到你。
我今年大二 过了暑假升大三
我个人认为 完全是个人能力问题 原来我记得我也有这个毛病 这个不是马虎
比如说吧 这次我数学因为马虎扣了2分 考了148 但是 我老师就说 你没有考150的能力 不要把事情推到马虎 看错题 审错题意 这个都是表面的原因 实际上两个方面 一 不仔细 不知道你是不是男生 聪不聪明 如果是的话更应该注意这个问题 应该做到严谨 也许你聪明 也许你没通过多么刻苦的学习就达到了一定的水平 但是殊不知 拔尖的学生却是聪明而且努力 严谨认真的 这不是马虎 你这次马虎 下次一定还会马虎 这个方面解决的办法就是应该强迫自己集中精神做每一个题 养成习惯 不要说就一年就高考 好的习惯1个星期就可以养成
二 如果你努力刻苦 也严谨还是出现类似的看错数字，就是把题意理解错的问题 那就应该考虑一下自己的考试心态的问题了 判断的标准就是日常做题跟考试做题正确率的问题 尤其是数学 不是得数一样就完事的
如果日常做题同样出现看错数字，就是把题意理解错的毛病 那就是你没有做到严谨认真的做每一道题 要知道 老师给的每一道题都是有意义的 不要因为简单或者做过就不再认真 如果平时做题挺好 考试不理想 就明显是考试心态的问题 高三有很多考试 建议把每一次小考 中考 大考都当成最后的考试 每次考试都没有退路 一定要记住 错了永远都是错了
最后 希望有个错题本 把不会的 跟因为马虎错了的都记上 多积累多看看就够用了 不为你这200分 我同样从你这个时候过来的 只不过想把我的经验告诉你 把我跌倒的地方告诉你 于君共勉
我QQ 402813264 高考数学148分 理综 226（我山东的 理综满帆240） 有什么疑问我能给你解答的给你解答 不能解答的我给你询问 因为我的高考 是我心中永远的一个遗憾
不要在意这件事，有时候最简单的就是最好的，总是想找什么解决办法，让自己突然有起色，其实往往适得其反，那样容易产生迷乱的感觉，而如果依然深究，这个问题就会死死纠缠你，让你很难走出来，这一点我原来高考深深的感受到了，最好的方法就是顺其自然，平常心，以平和和无为的心态去面对，还有，怎么想的非常重要，如果你始终觉得这是个问题，“啊，我考试时就是发挥不出来，”“哎呀，我怎么又这样了，改变不了了”，如此如此，那么，事实就如你想的那样了，永远记住，心向决定真实的人生，你怎么想的，必然投影到你的现实的人生中，处于一种负面的能量中，自己的潜意识都认定自己这样，还有什么起色，把你的问题反过来说吧，不要说自己考试发挥不出来，不要犹豫，而是坚定起来，认定自己下次考试一定能发挥出色，只有这样才能走出怪圈，不要沉溺于过去的感受，而是想象着自己成功时的样子，改变的样子，将负面能量转化为正面能量，会发生巨大的改变，我经历了很长时间感受到的，而且一旦正面能量占据主动，考试的时候都是满怀热情的，注意力和判断力都会提高~永远记住，心向决定现实，方法再多，心中却不相信自己的人，没有努力的价值。QQ850892145
我今年刚刚考完
Q1 你现在面临的问题不是说不会，而是达不到自己的目标。。 其实每个人考试时总是会有各种各样的失误。 往往到了考完试卷讲评时才觉得“咦，这道题我怎么会做错？”“不应该啊。。”这样的疑问和感叹。。 要我说，想要完全避免时不太可能的。。 其实每个人都有这样的郁闷，别过于在意。。
要解决，我觉得还是应该尽量调整心态，在考试时静下心来慢慢做，不要考虑可能会失误这类事。。但是已经经历了那么多次，要完全放下需要时间...高三还有一年，这一年里大大小小的考试就是为了给你调整用的。。
至于“每次考试的时候不是因为看错数字，就是把题意理解错了........
并且，我还是认真的读题了，可做着做着就错了”可以试着划出重点数据和关键语句..
Q2 至于如何集中注意力关键靠自己。。其实说到底也就是种习惯。。 这个说实话没有什么特别有效地方法。。还是按照你原来的方法继续做吧，没准哪天感觉来了就成了。。 还有，考试时别太紧张，别太在意是否出现Q1中的那些问题，都可以使你的注意力更为集中。。
做为一个学长，衷心祝愿你能考出自己的水平~~
我高中时的确有一次考试异常的不好，低于自己的水平几十分；
记得当时是心态出了问题，感觉那次考试时做题没有什么真实感，做完之后还感觉蛮好，结果却很差；
实际上时考试时考试之外的东西想的太多，比如一定要考好啊等。所以把握好自己考试时的心态很重要：
要把自己的考试目标放到题目上，告诉自己只要把自己会做的题看清楚啦，做对啦，这次考试就成功啦！而不是想成绩与名次这些与做对题没什么关系的东西。
真正的把全部的心思放到题目上，就能发挥出水平啦！
关于如何集中注意力，尤其考试的时候，我是把每个题目看成一个武林对手，审题呢就是绕着他转几圈，找出破绽，然后用合适的招式（公式、方程）把他给解决掉，开始的小分题目，就是功力弱的对手，随着打到一个又一个越来越强大的对手，自己的注意力、在信心上都会提升到一个相当高的程度，成绩自然好啦！
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