简述健美操《青春魅力》组合八动作

2025-01-07 00:57:09
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回答1:

组合(1)
1、双手叉腰左右侧并步(1步)(2*8拍)
2、双手叉腰左右侧并步(2步)(2*8拍)
3、双手变化左右侧并步(2步)(2*8拍)
4、双手叉腰左右侧弓步(1步、2步)(2*8拍)
5、双手变化左右侧弓步(1步、2步)(2*8拍)
6、左右侧并步接连续2次侧弓步(8*8拍)
7、双手叉腰左右腿依次后屈膝6次,左右转身各一周(4*8拍)
8、双手变化左右腿依次后屈膝6次,左右转身各一周(4*8拍)
9、双手叉腰左右腿连续2次后屈膝(2*8拍)
10、双手变化左右腿连续2次后屈膝(2*8拍)

组合(2)
1、右脚开始的V型步法(2*8拍)
2、左脚开始的V型步法(2*8拍)
3、双手叉腰右脚前踏步、后踏步(2*8拍)
4、双手叉腰左脚前踏步、后踏步(2*8拍)
5、双手变化左脚前踏步、后踏步(2*8拍)
6、双手变化右脚前踏步、后踏步(2*8拍)
7、左曼波舞步
8、右曼波舞步
9、原地的分并腿跳(4*8拍)

组合(3)
1、左右脚尖前点步(4*8拍)
2、双手配合左右脚尖前点步(4*8拍)
3、左右脚尖左右侧点步(4*8拍)
4、双手配合左右脚尖侧点步(4*8拍)
5、左右脚尖左右后点步(4*8拍)
6、双手配合左右脚尖后点步(4*8拍)
7、叉腰左右前踢腿(4*8拍)
8、左右连续2次前踢腿(4*8拍)
9、左右前踢8拍-分并跳8拍(4*8拍)
10、左右连续依次侧蹲下再返回(4*8拍) D

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建议在Google上搜索“青春魅力”,观看视频中的动作分析指导

回答2:

你是学习健美操方面或有氧舞蹈方面的吗?那你自己可以在网上用图纸下载下来!这样不好点啊!