弹钢琴时，小臂酸痛，，如何克服？

如果你是初学的话~~~刚开始肯定会有这样一个过程的~~~~手指没有力度时按不出多大声音~~~手和臂酸痛是正常的~~~刚开始不要时间太长~~~练半个小时左右休息一会~~~等慢慢适应了~~~~再增加练习时间

首先弹钢琴需要注意的是正确的坐姿~~~~身体与钢琴的距离保持半个手臂的长度~~~主要以胳膊不会承受太大的压力为准~~~~坐钢琴凳的时候不要整个坐满~~~靠前坐凳子的三分之一~~~腿不要翘起~~~不然对脊柱的发育不好~~~~手形的问题就是~~~手心里像抓个球一样~~~两只手平放在钢琴键上~~~不要坐的过低也不要太高~~~让手自然地落在琴键上的高度为准~~~弹琴的时候千万不要折指啊~~~~手指关节都要微微的鼓起~~~

注意事项也差不多是这样了~~~如果再有其他细节问题~~~欢迎你继续提问或者写信yarurika@163.com~~~祝你开心

小臂放松一下，或者甩甩胳膊，然后双手放到琴键上，手型摆好，胳膊肘稍稍抬起，形状有点像“〈 〉”这个样子，但不要抬得太高，摆到自己感觉舒服的高度就好，手腕不要抬起来
可能你在弹琴的时候是在按琴，所以你使错力气了，你先不在琴键上弹，胳膊放到琴凳或桌子上，胳膊放松，把胳膊的力气尽量地转移到手指尖，然后手指高高抬起，高到不能再高的程度，把手指当作有力的小锤子，使劲弹下去，十个手指轮流练习，直到你觉得手指尖感觉比较疼，当你弹下去的时候声音有力，而且你的手臂没有任何感觉，就是正确了
每次在弹哈农之前都练，练哈农的时候不要图速度，不然你即使手指有力，速度太快的话胳膊也会酸痛的，最后就没有力气再弹了

用力方法不对。
正确的用力方法是像揉面一样的，你可以自己体验揉面时力的传输。应用的具体方法是用脚蹬地面，让力量从腿传到腰上，再让腰根据需要将力量通过背传到大臂，就像你没有胳膊和手肘手腕一样，直接传到手指尖。
中央音乐学院教授的秘传我都告诉你了，回去好好练啊！
记住一定要揉面感受一下。

方法不对。
小臂不要紧张不要用力。

你应该练习用手指发力。如果小臂紧张，停下来休息，然后继续就可以了。

要说爆发力嘛!就是要高抬指!千万不要用手腕或手臂的力!