求本学习心理学的好书。或者说看透别人，伪装自己的书

《解读面孔》(第2版)是一本介绍如何通过解读面孔来洞察别人的通俗读物。作者从解剖学、行为科学和心理学的角度阐述了人的行为、心理和社会经历等因素是如何对人的面部表情产生影响的，说明人的性格、人格是如何对面孔在后天的形成和生长过程中发挥作用，并从面部表情中反映出来的原理。书中介绍了一套解读面孔的方法——划区解读法，着重介绍了如何运用划区法来解读面孔上的迹象，达到洞察内心的目的。

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作者简介

[美]利奥波德•贝拉克，美国艾伯特爱因斯坦医学院临床精神病学教授，同时还担任纽约大学心理学临床教授。
[美]萨姆•辛克莱尔•贝克，主要致力于家庭、社会生活、医疗保健方面主题的研究，其中与他人合作的五本书曾在美国畅销书。

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编辑推荐
阅读《解读面孔》(第2版)掌握划区解读面孔的技巧，你就能——
通过学习如何便好地解读他人的面孔，你将会获得很有用的洞察他人品质和个性的能力
通过掌握如何解读你自己的面孔，你就会更多地了解自己
你将会更好地懂得如何去给别人留下深刻的印象，同时更好地了解别人对你的看法如何
由于提高了自我意识，你将能改善与他人的关系

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目录

1.自我测验一下：你能解读这些面孔吗？…………………………………………………1
四个基本好处……………………………………………………………………………3
仅仅是注视某人……只不过要有系统性………………………………………………4
以职业的态度来解读面孔………………………………………………………………5
解读面孔的一个简单技巧………………………………………………………………6
应用划区法分析埃尔维斯•普雷斯利(猫王)的面孔 …………………………………9
通过划区法解读蒙娜丽莎的奥秘………………………………………………………12
识破假笑…………………………………………………………………………………16
对你来讲，最有意义的是划区解读法的有效性………………………………………19
在日常与他人的接触中解读面孔………………………………………………………21
2.如何通过分面分析来解读面孔……………………………………………………………22
观相术与骨相学…………………………………………………………………………24
面孔的划分………………………………………………………………………………27
研究各种不同的人………………………………………………………………………29
分面解读对任何年龄都有效吗？………………………………………………………32
分脑研究中揭示的关系…………………………………………………………………35
解读约翰•F．肯尼迪的面孔……………………………………………………………39
解读罗伯特•肯尼迪的面孔 ……………………………………………………………41
解读爱德华•肯尼迪的面孔 ……………………………………………………………43
解读一张陌生的面孔……………………………………………………………………45
解读分别由两个相同的右半部脸和两个相同的左半部脸合成的照片………………48
通过电视屏幕来尝试这种分面解读的方法……………………………………………50
你的眼睛不只是一架相机………………………………………………………………51
3.面部肌肉是怎样影响面容及面部表情的…………………………………………………53
面部表情的三种类型……………………………………………………………………58
作为性格指示物的骨骼的发展…………………………………………………………60
把面孔的各部分作为一个整体进行解读………………………………………………62
解读温斯顿•丘吉尔不同时期的面孔 …………………………………………………65
4.便利解读面孔的101个性格特质词汇表 …………………………………………………73
使用特质词汇表…………………………………………………………………………74
埃莉诺•罗斯福：实例研究 ……………………………………………………………80
进行被迫选择模式的练习………………………………………………………………84
5.使解读表情变得容易起来…………………………………………………………………85
澄清一些有关解读表情的错误概念……………………………………………………85
分别解读五官的每一部分………………………………………………………………87
解读眼睛……………………………………………………………………………88
解读鼻子……………………………………………………………………………95
观察口部、嘴唇……………………………………………………………………99
下巴与颌部…………………………………………………………………………102
睾丸酮与雌激素的联系……………………………………………………………103
解读颈部……………………………………………………………………………105
解读耳朵……………………………………………………………………………105
解读整个表情……………………………………………………………………………107
解读前任总统杜鲁门的面孔及表情……………………………………………………108
6.“面对”你自己：如何解读你自己的面孔………………………………………………114
分步骤地解读你自己的面孔……………………………………………………………117
学会像别人看你那样地来观察你自己…………………………………………………118
解读和比较你在不同年龄时期的面孔…………………………………………………120
对着镜子解读你自己的面孔……………………………………………………………121
自我意识…………………………………………………………………………………122
你给别人的印象…………………………………………………………………………123
塑造你自己的面孔………………………………………………………………………126
解读你自己的“面孔”要保持连续性…………………………………………………127
7.通过解读面孔改善各种人际关系…………………………………………………………128
促进、加强彼此之间的沟通……………………………………………………………132
解读面孔的实践不等于心理分析………………………………………………………137
8.通过解读名人的面孔进行练习……………………………………………………………139
杰米•卡特 ………………………………………………………………………………141
罗莎琳•卡特 ……………………………………………………………………………144
富兰克林•德拉诺•罗斯福………………………………………………………………147
玛丽莲•梦露 ……………………………………………………………………………150
汉弗莱•伯加特 …………………………………………………………………………152
德怀特•D．艾森豪威尔…………………………………………………………………155
约瑟夫•戈培尔 …………………………………………………………………………157
罗纳德•里根 ……………………………………………………………………………160
周恩来……………………………………………………………………………………162
欣赏露出真面貌的名人…………………………………………………………………164
9.享受解读面孔的游戏………………………………………………………………………166
你会选择这个人担任你的海关检查员吗？……………………………………………166
你会选择她作为你的知心朋友吗？……………………………………………………168
你会从这个人手里买一辆旧汽车吗？…………………………………………………170
你会选择她担任你的律师吗？…………………………………………………………172
形成你自己解读面孔的实践方式………………………………………………………174
10.解答你在解读面孔中的有关问题 ………………………………………………………176

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文摘
杰米·卡特
这里不是对前任总统杰米·卡特的心理分析，而仅仅是通过这张照片解读其面孔。我本人从未亲自见过他，也从未当面和他交谈过（和本章中所列出照片的其他人一样，就他们本人我同样也未曾谋面或交谈过）。在进一步解读前，我们建议，你记下你解读这张照片的印象，然后与我下面的结论加以比较。
杰米·卡特的面孔给人的整个印象是脆弱的和仁慈的（我们随后要解读的艾森豪威尔总统更令人有这种印象）。同时，卡特显得愁容满面，内心矛盾。尽管他在这张照片中极力地摆出一副惬意和开朗的姿势。
再仔细观察他的整个表情，分区逐一注意表情的各个细节，你会更加确信，有许多忧虑和沮丧，与他表面上无忧无虑的微笑完全不符合。
按垂直方向取中把面孔分为左右两半。他的右区显出随和、热情和友好的样子，然而这半边面孔的周围则是一副焦躁不安、忧心忡忡的神态。
与这形成鲜明对照的是，他的左区则目光瞪视，显出一副戒备、挑战的神色。
当我们察看上区时，右眼显出热情的同时又有点担心和抑郁的表情。左眼紧紧地凝视着，如果这不是一种对抗的表情的话，那肯定也是一种比较顽强不屈的神态。
鼻子上方很深的皱纹沟是由皱眉肌收缩而形成的，这是一种愤怒的迹象。
尽管他是要做出一副微笑的神态（远不是那种由衷的微笑），但两片嘴唇紧紧地贴着牙齿，由此可以把嘴上的这种表情看作是一种近乎极度痛苦的表情。两片紧绷的嘴唇，使人觉得是要发怒的样子。下唇一点性感也没有，上唇就更谈不上了。上下唇向下牵拉形成的嘴角上的褶皱表明了一种焦躁不安的紧张情绪。
在嘴唇两边由于长期发笑逐渐形成的括号形的条纹显得很深。一般来讲，这是一种假笑的记号，也许这是过多地参加竞选活动和其他公开露面的社会活动而造成的结果。
带有轻微的中胚层体型者一样的下巴，加上某种内在的力量，表明他很可能具有某种争强好胜的进取精神。
归纳起来讲，这张充满了矛盾的面孔表现出两种不同的性格：·方面反映他是一个开朗、灵敏积极、精力充沛，具有热情和仁慈精神的人；另一方面反映了他内心的忧虑、不安和沮丧以及与愤怒、焦急、不愉快的情绪作斗争。他人格中的这两方面之间明显的冲突可能与明显的情绪骚动有关。
人们一定要问，卡特是经过了多少次“重生”的经历试图在他内心中解决这种冲突。人们也许会推测，在今后会有什么样的严重压力和难题可能会使他人格中这些不一致的方面更加
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后记
大约十五年前，我在一次偶然的机会阅读到了介绍这部英文版《解读面孔》著作的文章，这使我对本书产生了浓厚的兴趣，但是，限于当时国内的开放程度和社会经济环境，作为个人，要想直接购买国外原版图书并非易事，但我一直没有放弃寻找该书的努力。
三年以后，我想方设法通过在美国的一位朋友，终于同本书的主要作者——利奥波德·贝拉克博士取得了联系。当贝拉克先生一听说来自中国的读者希望得到他的作品时，便欣然允诺赠送我包括《解读面孔》在内的他的其他几部学术著作。从热情洋溢的来信中，我才得知，他的一些学术著作，包括《解读面孔》在内当时已经用不同的语言在11个国家出版，其中包括日本、巴基斯坦、俄罗斯、西班牙等国。
当我收到《解读面孔》一书并用最快的速度读完后，我被书中有趣而又便捷的解读他人面孔的方法所吸引，我随即向贝拉克先生表示了要将此书翻译成中文，把它介绍给中国读者的愿望。我的想法很快得到了贝拉克先生的积极回应，他在信中说，能够在世界上人口最多的中国赢得庞大的读者群也正是他的愿望。有了贝拉克先生的支持，我便认真地投入到艰苦而又乐趣无穷的翻译工作中。可是，译稿完成后，由于版权转让等出版方面的问题一直没有获得一个很好的解决办法，出版该书中文版一事就这样搁浅了。随着时间的流逝，业余时间因为忙于“充电”和科研工作，我也渐渐地将出版此书的事给淡忘了。不过，我一直珍藏着与贝拉克先生的往来通信。
2003年夏初，在一次整理书架时我发现了躺在那里的译稿。恰巧在随后与出版界的朋友谈及此书时，他们对此书产生了浓厚的兴趣，认为虽然该书出版已有十几年了，但是书中内容——解读面孔的有趣而又实用的简便方法在当今我国开放的社会环境下，人与人之间交流范围不断扩大、社会的人际关系日益复杂的情况下，对人们洞察他人、增进社会交往是十分有益的。他们认为，鉴于当前我国与世界各国版权贸易十分活跃，通过正常途径解决包括版权转让在内的出版事务已不成问题。就这样，在他们的热情鼓励下，我重新对原译稿进行了认真的审校。

我只给你说点我知道的吧。
想必你一定听过FBI和CIA吧。
有名的就是FBI阅人术，想学这个是很困难的，不仅要求你的智商高，同时你也必须有相当的情商水平。在那里，你将进行初步学习，会教你如何撒谎，如何骗人，如何迅速博得对方的好感与信任。（包括如何寻找安全点）如果你有幸进入FBI，你将接受为期三星期的特训（这个只是普通训练，也包括心理）。
在CIA，一般都是美国著名大学的毕业生应聘，他们可以说是才华横溢，而且据说在他们大学的档案中是找不到其资料的。例如美国麻省理工学院的非线性密码学毕业高材生，会为美国军方服务。通常他们应聘后，会进行训练，如射击，特种车辆驾驶，车辆驾驶（如何追击和逃脱），如何进行水下爆破，当然更多的是心理上的训练。若要被派遣出国执行任务，将受到更加严酷的训练。
想单凭一本书就学会，基本不可能，但你也可接触一些大公司和企业的总经理与董事长，他们在商场搏杀的经验，就够你学了。他们处事不惊，非常理智，有明确的判断，他们就可以轻松伪装自己，和通过来者的表情和肢体语言判断出他要做什么。
不过说实在话，你若在FBI受训后出来，你就可以出这样一本书了。
想伪装自己其实是非常困难的，你要有惊人的理智，甚至要压抑自己，没有强大的心理自我调控能力抑或说正确的心理疏导，你将很快“走火入魔”，进入精神病院。作为普通人，其实没必要这样，除非你是卧底…因为伪装自己不仅需要理智，更需要一种坚定的信仰！不知你是否知道这句话：“消灭法西斯，自由属于人民！”这句话激励了无数在二战时期打入敌人内部的间谍，他们正是靠这些才坚持下来。普通人这样做会活得非常累，很快就会崩溃（大概一个星期）。
当然，还有一种极端的方法，可以不用信仰…但请你三思。那就是仇恨！巨大的仇恨可以激发你无限力量，这种力量是惊人的！各种苦痛和折磨都不算什么，你要复仇！（其实这变相来说也是一种信仰）但当仇恨消失后，你会发现你所做的一切都以是虚无，你的精神你的肉体都以透支，灵魂亦将黯淡。
朋友，好好活着比什么都好，干嘛要伪装，要欺骗？平平淡淡才是真啊！
记住这句话：“我并非多重性格的男子，我只是带了一张面具。”

伪装自己倒好象没碰到过，不过看透被人的书还是见过的。还不错：《3秒钟看透他的心理》这个你去找下，书店，盗版书摊都应该会有卖的吧。

不过你有这想法很不好，说实话你既然有了这种想法 我想你很难做得到谢谢！真诚相待，对你对别人都是好！如果你真的成为了那种人 活着多累！

呵呵，弗洛伊德，百度一下，看看何许人也！《梦的解析》，百度一下，看看何许书也！还有李宗吾的《厚黑学》。相信我的。绝对经典。
最后加一句：当你回家后，在镜子面前还不愿意卸下你的面具，那你就是这个世界上最悲哀的人。