我会关机后逛街买吃的用的,回家后扔到床上,看着战果很爽.戴耳机听歌看喜欢的书，然后睡觉。先说明我是女生！不管我们如何不开心，事情既已发生，就要面对，明天的太阳依然还要升起！
穿上舒适的跑步鞋慢跑,边跑边听音乐，跑40分钟以上。
嚎啕大哭,释放出来就会好过一点.然后度过这段时间就会淡忘，然后就好起来了`
我郁闷的时候就会找朋友谈谈心．或者就是在夜晚独自一个人骑自行车在街上一圈又一圈的转．到处看看．应该会好些的．然后回到家上网听听音乐．
醺酒。不过伤身。
玩网游。浪费时间。
吸毒。 。。。。。。最好别干。
总之就是转移注意力，找出能让自己转移注意力的方法，一头扎进去，什么时候不郁闷了什么时候出来。
什么都不说，做事情~一个劲的做，去扫厕所，刷马桶，这些都特别的好~！真的，把那些不愉快的心情都释放，弄干净了，再洗个澡，你会很舒服的~！
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