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我身高175M，女的，我腰很细但是腿很粗，但是体重106，这样看上去不怎么平衡，那要怎么办？

2024-11-26 13:35:29

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回答1：

我身高169，念派体重46公斤仔慎贺，我也是上身很瘦，但是腿部的肉肉有些多，我现在是每天躺在床上，把脚抬起来，做空中蹬自行车的运动。每天15分钟左右，大概做到1000下，我觉得还蛮有用的，不过要坚持。
另外就是要经常压腿+拉伸。这样可以美化腿部线条。
平时逛街回来最好是要按摩+泡脚（20分钟左右，水要稍微烫些）
如果您的腿是肌肉型的腿部，可以比脂肪型的更加孝磨难减。最重要的是按摩，每天按摩15分钟，捶打腿部肌肉，不要跑步，多走路。注意一定要多做拉伸运动。

回答2：

当然是实行腿部减肥了，多做一些锻炼腿部的动作知昌手，平时拍打及搭嫌按摩腿部，用食用的食盐或者减肥膏都可以，重迅返在运动，加强腿部运动。