仰卧起坐，呼啦圈都很有用的。
高中生，也可以试一下可可粉减肥法或者是三日蜂蜜减肥法。这个对身体伤害都不大的。
而且零食一定要戒掉，晚饭也要控制，不饿的话最好不吃。
每天走路的时候都把肚子收起来,时时刻刻都可以做~~又方便又有效又安全~我就是这样做的
我人比较瘦.我原来一有小肚子,肉不多的时候,收个1星期基本就有效了.如果你的肉多的话,可能时间要长点
仰卧起坐，效果挺好的，但一定要坚持
身上长有赘肉？1个动作，1杯茶饮，减掉脂肪，瘦腿又瘦腰！
给大家分享2个动作，每天做一做，甩掉腹部赘肉。
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