目前尚没有解决婴幼儿夜哭的速效办法,推荐父母根据婴幼儿的实际情况,采纳忽视的方法。忽视的方法包括两种,一种叫完全忽视,一种叫渐进忽视。
完全忽视的做法:
1、把孩子放到床上,跟她说晚安,然后离开。
2、如果哭了,检查是否尿湿了或弄脏了衣被,或者有没有其它需要处理的事情,然后把孩子安顿好,再次离开房间。
3、当孩子又开始哭时,你一定要忍住,让孩子哭一段时间,哭累了自然就睡着了。
4、如果孩子深夜醒来,也按照上面的操作过程。
特别提醒:完全忽视需要父母正确地执行这四个步骤,需要有耐心和忍耐力,不要被哭声屈服,一般在一周以内就可以看到效果。
渐进忽视的做法:
1、像往常一样把孩子放到床上,如果他在晚上不睡或者哭闹,让他哭一段时间以后再进去安慰他。
2、当你到孩子身边的时候,只给他一两分钟的安慰,然后就离开,不要一直呆到他不哭或者入睡才走出去。
3、下一次哭时,等他哭得时间更长一些再进去安慰他,逐步的延长时间,像这样持续一个晚上或者连续几个晚上,就会看到效果。
注意要点:在进行渐进忽视的过程中,频繁的检查可以帮助缓解父母的焦虑情绪,因为孩子不停的哭,你会担心,那么父母频繁的进去检查,一方面解决了自己的焦虑,另一方面也不会因为孩子的哭而感到内疚,孩子也不会感到孤独。渐进忽视仅适合于六个月以上的孩子。