14岁还很年轻，还能长高，只要你多做运动，多些补钙，和其他的营养的食物，那么会更容易长高的。
刚来月经就是女孩子长个子的时候，这时你需要补充钙，多喝牛奶！还有要多喝骨头汤！十点钟前睡觉！
当然能长高了，可不要太早谈恋爱哦
很肯定的说能
增大运动量~8岁以前还是可以增高的！你可以选择一下打篮球嘛~
