七年之痒，跟老公的感情越来越淡怎么办？你们是怎么度过的？

或许可以尝试以下方法：1、 尊重彼此，把握边界感在婚姻中，我们很容易认为对方是属于自己的。渐渐地，感觉对方做什么事情都是理所当然的。现在要重新记住：对方是一个完整的独立个体，不是自己的私人财产，真正地尊重对方，会避免好多矛盾。2、 不断成长，拒绝一成不变。结婚后的两个人容易因太过熟悉而丧失吸引力。能在感情中加入新鲜度的一个很好的秘诀是：你自己本身成为一个不断推陈出新、不停成长蜕变，能时常带给对方惊喜的人。3、保证夫妇二人的独处空间除了家务和孩子，也要保证夫妻之间的高质量相处。找一些共同感兴趣的东西，一起参与，一起分享感受，在这过程中彼此的感情也会加深。4、保持仪式感在特定的纪念日或节日，为对方精心准备一份礼物或制造一份惊喜。对于长久的婚姻来说，仪式感也是最好的情感保鲜剂。在仪式感背后隐藏的是：我愿意为你花时间，我真的很在乎你。走心的仪式感，才会让对方感到被爱和被珍惜。5、学会分享内心最真实的状态。学会把你的不满诚实地向爱人表达出来，这个沟通过程可能会很艰难，但负面情绪有了疏通渠道，彼此之间也会增进了解。把你的情绪、感受真实地告诉对方，也诚恳地邀请对方表达内心的真实感受。如果夫妻双方经常能够坦诚地交流，感情是不会差的。 爱情里的新鲜感和激情的持续时间都非常短，来得快去得也快。只有不断更新情感关系才能保持新鲜活力。如果有一部分失去了，你就要再造，如果破损了，你就要修复。

你好，一般来说这是比较正常的现象，能做的就是多去体贴一下他吧，然后可以的话给她准备一些小惊喜，他喜欢的东西，他的爱好之类的。多发展，慢慢的就会好了。

克制，一定要克制。婚姻都有一个平淡期，这个时候一定不要胡思乱想，多想想对方的好，还有自己的孩子。

遇到问题寻求答案和勇于求助。
这一点其实非常重要，因为做了那么多年的情感咨询，一般来求助的都是情感危机到了非常严重的程度，或者是穷途末路了，很多人才意识到需要紧急求助。
往往感情治疗的难度也是比较大的，而且可控因素也是比较少，所以这就提醒大家，在感情中遇到问题要给以重视。

我们是这样度过的：保持距离感，不要整天腻在一起；让自己忙碌起来，就没空多想了。