定坤丹正确吃法

口服。一次3.5～7克，一日2次；或遵医嘱。定坤丹，滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。忌生冷油腻及刺激性食物。伤风感冒时停服。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。服药1个月症状无缓解，应去医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

本品性状发生改变时禁止使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

日夜颠倒的经常熬夜者（比如彻夜通宵加班的程序猿、上班猪，比如爱好泡吧的夜猫哥、晚归姐、酒吧妹，比如经常上夜班的医生哥哥和护士妹妹）

平日烟酒不断者
平常烟瘾和酒瘾特别大者
经常性暴饮暴食者
平常很喜欢大量生冷辛辣饮食者，暴食冷饮者，嗜辣族
青春痘、粉刺、黄褐斑等皮肤症状多部位、经常发作，尤其颜面部反复生长，其他药物治疗方法效果不明显或停药即复发者
脑力消耗强度大（长期高强度用脑或中短期高强度用脑者）
当今工作压力大生活节奏快，年纪已经超过四十岁以上者
等等等等
类似上述的这些人，亚健康状态的话，都可能存在需要【滋补气血】的情况。

服用指标：
定坤丹又称“定坤丸”，是著名补血养血调经药。本药因能治疗女子月经不调，坤指女子而故名，定坤意为女子子宫得到安宁。定坤丹是清·竹林寺僧《竹林女科证治》“补经汤”方加减而成。

定坤丹对妇女身体虚弱，气血瘀滞，经期腹胀腹痛，月经不定期，经血量过多或过少，子宫寒冷、崩漏不止以及食欲不振等症均具有良好功效。更年期妇女常服能提高体内雌激素水平，增强抵抗力，使更年期泰然度过。如确实有病症，应去医院求医。以上建议只适合体检没有大毛病的亚健康状态人群。

题外话，要想保持身体健康，保持精力充沛，少受病痛折腾，与其吃药，不如改掉自身各种坏的生活作息习惯、饮食习惯，这是首要的核心秘诀。习惯之所以是习惯，就是因为哪怕你明知这种习惯对自己的身体健康不好，仍然不可能戒除和自我控制。大多数寻常人，很难彻底戒除自身的不良习惯。

就象很多人，包括一些医生，明知吸烟有害健康，仍然忍不住去吸烟一样，不良生活习惯是需要大毅力、大恒心坚持才有可能彻底戒除的，如果实在戒除不了，可以考虑自我限制和控制。所以，普通人是需要借助服用一些保健品、药品等外在的东西，用来改善自身的健康状况。当然，在我个人看来，运动锻炼、药品和保健品、合理饮食，都是不可缺少的保持身体健康的手段。

普通人上了年纪【比如超过四十岁】，还是需要一些保健品和药品辅助的。摄入外物是人生存于这个世界的必然选择，饮食吃饭和吃保健品吃药是一样一样的。

当然最后，运动不能少，合理科学的运动锻炼还能改善调节普通人的心理健康状态，比完全依赖吃药吃保健品获取健康的方式，更为简单有效。

定坤丹正确吃法是什么？定坤丹是妇科常用的中成药，组成药物有红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩等二十余种药味，具有滋补气血、调经舒郁的作用，其理气化瘀之力较强，且有比较多的温补药，适用于气滞血瘀、寒凝血瘀或是虚寒导致的月经不调、行经腹痛等，另外需要注意的是定坤丹偏于温补，不适合体质偏于阴虚的女性。另外，妇科常用药同仁乌鸡白凤丸成分中有补气健脾、滋生化源的红参、黄芪、山药，补益肝肾、滋阴养血的鹿角、熟地黄、白芍、当归，还有滋阴生津、疏肝行气、补益下元的中药等等，诸药合用共奏补气健脾养血、补益肝肾、滋阴清热之功。适合当下年轻人，熬夜伤阴，导致阴血不足，阴虚内热出现月经不调的情况。

半至一丸，温水溶化，加糖或蜂蜜服用