疫情期间，吃什么食物好？

疫情期间饮食要注意清淡，不要上火。其实无论是在疫情期间还是在日常生活都是一样的，我们要注意保持饮食的清淡，不要上火，也不要吃一些过于油腻的东西，吃多了胃一定会受不了，千万不要以为自己是只战斗机，暴饮暴食和吃垃圾食品的后果就是我们的身体为此买单。在吃这些东西的同时，我们花掉的不仅仅是钱，还有我们自己的身体。所以千万不要造作，要好好的珍惜身体的健康。

01、日常饮食以清淡为主。

在疫情期间最好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。如果有时间，可以做一份蔬菜沙拉，蘸点沙拉酱什么的，还是很好吃的，很多人一开始吃沙拉也许会有点不习惯，但是习惯都是慢慢养成的，只要我们能够坚持，就一定能够养成好的饮食习惯。

02、少吃垃圾食品。

很多人都喜欢吃汉堡薯条等东西，这些食品虽然好吃，但是对人的健康而言是不太有利的，这些食物本身是非常油腻的，经常吃这些东西不仅身体会吃不消，还会让人迅速长胖。

03、疫情期间切记不要造作，因为医院真的很忙。

疫情期间，医院真的不是一个适合去的地方，因为医院真的很忙，医生每天都要照顾病患，没有时间也没有精力来处理其它的事情，为了自己的身体健康，也为了不要给医生增加负担，我们一定不能造作，这个时候不生病就是对社会最大的贡献，千万不要因为一时嘴馋让自己的身体来扛，出现问题时再后悔是真的来不及了。其实很多人饮食不好都是习惯造成的，只要我们保持一段时间的健康饮食，一定能养成良好的饮食习惯。

疫情期间吃五种食物可以改善肺结节：

1、梨。众所周知，梨有清肺止咳的作用，通常咳嗽时要多吃梨，因为可以润肺。同样，肺结节是由肺部感染引起的，多吃梨对肺有好处。

2、百合。肺部有小结节，多吃百合。可以买些干百合花瓣熬粥，这样可以补充营养，也有利于肺部结节的恢复。而百合有一个很大的优势是没有独特的味道，可以满足比较挑剔的朋友。

3、山药。山药富含多种营养物质，经常吃山药对肺也有好处。而且做山药的方法也比较简单，可以炒菜吃，也可以直接煮熟吃。

4、枸杞。枸杞含有一些对肺有益的营养物质，肺结节患者可吃枸杞或用枸杞泡水饮用。而且经常吃枸杞对人体也有好处，有明目利肝的作用。

5、橘子。肺结节也可以吃一些橙子，无论是橘络、橘核还是橘叶，都能起到很好的药用价值，可以起到健脾止泻、润肺止咳的作用。平时可以备一些橘叶，然后用黄酒和水煎服，需要每天服用一剂，对肺结节的治疗有益。

这一个的话没有什么特别的，只要多吃蔬菜就可以了，少吃肉类。少吃油荤刺激性的就可以，可普通的养生没有区别的。

关于吃，在这个假期基本都以消耗“屯粮”为主，吃完家里的最后一口干粮才肯出门采购。然而，疫情期间，除了戴好口罩、做好防护，饮食也要格外注意，保证营养摄入，才能有效增强免疫力。

疫情期间，物资运输困难
外出购买也是比较麻烦
所以以实用为主
营养均衡就好，健康就行