听纯正的发音,每天听1,2个小时,哪怕听不懂也没关系,找到适合自己的Level,逐步提高,每一次听都要带着问题,看看你听完之后可以解决提出的问题吗,这种事只有慢慢来,而且还要坚持才有效果。如果你对这些不敢兴趣,就试图去看些欧美电影,我的SpokenEnglish和Listening就是这样练出来的,本人英语年级第一哦!(自恋完毕,闪)希望对你有帮助。