没有营养价值，，燕窝是金丝燕的巢穴，全球也就那么几个地方有，金丝燕本来就稀少，加上现在人类过度开发导致更少，而吃的人越来越多，你看以前是有钱人的专属“补品”，现在谁都吃得气起，厂家做成保健品的也很多，东西哪来怎么多，又不能养殖，结论就是市面上百分之99是假货.物以稀为贵，其实都是炒作，跟营养或疗效不相关，就是有钱人钱多烧得慌而已。
即食的燕窝其实在营养层面是没有差异的，即食的更加便利而已。
