早上晚上不吃饭,能减肥吗?

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

早上不吃饭并不能起到减肥的功能
。
很多人认为不吃早餐就能减肥那是错误的看法，人每天上午会有很多事要做，而不吃早餐会是大脑处于不好的状态，从而无法认真的做事。
长期不吃早餐会损害胃，从而导致胃病。
美国曾研究过不吃早餐的人与吃了早餐的人，一个月下来，不吃早餐的人比吃了早餐的人重3·05磅，可见吃早餐的重要性。
晚餐也非常重要，吃多了，会转化为脂肪堆积在身上，吃少了，会感觉到饿。一般过了八点就不能在吃带有盐的东西，那样瘦的比较快，如果离睡觉还有很久，可以少吃一点水果，如果马上要睡觉了，可以喝一杯水。

不一定哦！因为晚上不吃饭睡觉的时候就会饿，睡不着，影响睡眠，就会想吃夜宵，而且第二天的食量会加倍哦!建议你晚上少吃，吃点稀饭或者喝点汤，不要不吃。

我个无人认为不能
早上是人最主要的一餐
网上则可少吃
也可偶尔不吃
不可长期不吃
一天中可选择少吃多餐
但也要有限
饿了可以吃水果或黄瓜类蔬菜
不吃的话会对胃不好
减肥要以健康为前提
这是我的看法

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！