肉苁蓉对便秘的效果特别明显，刚开始喝肉苁蓉泡水的话，可能就会先给您通宿便，清除肠内毒素。
肉苁蓉还具有补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘
没听说过。便秘不是很严重的话，吃香蕉应该可以缓解。
