学会吸烟的哪些技巧，即便戒不掉烟，也能让你的肺更舒服些？

在中国已经有许许多多的烟民，对于吸烟来说，在我们的周围已经不稀奇，周围形形色色的人都在吸烟，我们身边也有很多人在吸烟，可是他们都知道吸烟的坏处，却并无法将它戒掉，这往往是自己意志力不够强的体现，其实吸烟的成瘾性还是挺大的，毕竟对于吸烟的人来说想要戒掉也是一件不容易的事情。

第一点：对于香烟的选择很重要

大家不知道有没有观察到吸烟的人一直都会喜欢自己抽的那款烟，在市面上的烟的品种也是多种多样，不过一般烟民都会选择自己喜欢的那一款烟，我们平时在挑选的时候一定要选择焦油量少的烟，这样我们就可以减少焦油量对我们肺部的伤害，让自己的肺也可以减少负担，这样肺部还会舒适一些。

第二点：不进行二次点烟

我们知道现在中国的许多的地方都在禁烟，许多烟民不想浪费，就顺势将自己的烟灭掉，然后等到事情办完了再点上去抽，其实这样的方法是错误的，这种的方法千万不可以学习，因为香烟是不完全燃烧，所以说会产生细小的微粒，一不小心就会吸入人的肺里，这样对人体的伤害也是很大的。

第三点：抽到尽兴既可

许多人抽烟都想着把一根都吸完，不想浪费自己的烟，其实这样的方法是错误的，有些人抽烟一两口就能够解瘾，但是害怕浪费却将一整根抽掉，这样对肺部伤害更大，所以说不要害怕浪费身体健康最重要。

每一次只吸一支烟，并且间隔下一次吸烟时间一定要久一点。

选择好的香烟，不进行二次点烟，抽到尽兴既可。

少抽二手烟，还有就是如果烟灭掉了就不要再点了。

喝酒之后不要抽烟，早上起床也不要抽烟。