女性改善卵子质量吃什么？多吃什么的几率会更高呢？

2024-12-14 04:52:47

推荐回答（3个）

回答1：

卵子的质量是由人体的气血跟体内的雌激素是否充足决定的。
所以想要高质量的卵子，需要多吃一些补气血，以及豆类补充雌激素的食物。光食疗是不够的，建议你合理运动，促进血液的循环跟新陈代谢，这样可以更好的保证卵子的质量。

回答2：

要避开油腻、辛辣、高脂肪的食物,平时可多吃一些蛋、奶再配点水果也是可以. 需要多吃妥韵,平时注意穿宽松一点的衣服,多做做运动，希望可以帮到你！

回答3：

提高卵子质量，可以吃黑豆为了补充雌激素。月经干净后连续吃，6天黑豆用清水煮至熟透，可以少放点盐。月经结束后第1天起，每天吃47颗，连吃6天。还有每天喝豆浆，妇女喝豆浆每天要喝300-500ml，可起到调节内分泌的作用，明显改善心态和身体素质。水鱼汤，每次月经周期只吃一次即可，因为这个汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再喝。