心情不好的时候，可以去外面散散步，看看电影，听听音乐，多好和身边的朋友聊天，参加一些活动，使自己心情变好起来，把过去不开心的事情忘掉。
下列方法可以把郁闷的心情放轻松些
一听听音乐，看笑话或者是看喜剧
二通过运动的方式
也可以让郁闷的心情放松
出去走走，吃点甜食，看看电影，买东西，都可以让郁闷的心情放松下来的
可以找朋友聊天，看电影、逛街买买买，刷火锅或者出去旅行放松心情
周末的时候你可以看看喜欢电视剧，直接去顺便吃一些好吃的。或者出去吃一些好吃的，这样就会把郁闷的心情都放松了。
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