贴个蓝光膜，戴个防蓝光眼镜，看电脑手机多注意角度，不要过度使用电脑手机，要劳逸结合，多休息
兄弟，不是我说你了，你这个症状已经很强烈了，尽量不要做伤身的事情，你最好30分钟就闭上眼，让眼睛休息，恢复正常，不然到了后期眼睛就不好用了。
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