1、高考考生考前过于紧张时，在考试前几天就不要再去做新的试卷了，应该适当减轻复习的密度和难度。同时，也不能处于极度放松的状态，要确保大脑皮层处于中度兴奋的状态。2、考前的一段时间，注意用脑，不打疲劳战，不要再突击偏题、难题、怪题，避免筋疲力尽。过度紧张的大脑难以发挥考生的真实水平，适当的休息缓解压力是很有必要的。考生也可以通过适当的锻炼缓解压力。
亲测有效的放松心态方法，助你们高考逆袭
