楼上的已经说过有何了 我给你个气血虚的方子 这是我老公的师父给的 他是个道士懂
以前生完孩子的 听说喝过后 都不带留下月子病的 呵呵 所以现在我也在喝
就是老母鸡汤 一定要老母鸡 越老越好 外加黄芪（这是补气的）最简单的熬汤就行 这汤一个月喝一次就很好的 不要频繁 比例是（4两老母鸡 60克黄芪）
我气血虚有时还会熬点粥汤之类的 黑米 红枣（要去核）山 红糖 银耳 这些比较常见的 你可以随意搭配煮
实在懒 就红糖水 尤其来月经期间这头三天内大量喝红糖水
还有米酒醪糟也是最省事的 平时可以吃吃喝喝
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