如果没有具体的情况，大致应该是接杀挡网、弹底线和抽（对角）这三种技术。
如果只从表面上来判断，这三种的威胁应该是抽>挡≈弹。
依据具体情况而言，单打以挡网为主，一是难度小、省力，还能打断对手连续进攻，而且高质量的挡网甚至可以直接创造出转守为攻的机会。但是挡网也分时候，面对杀上网类型的对手，这种习惯很容易被抓质量不高的回球；其次面对不同力量和速度的下压球，必须要先判断，否则要么对方力量不大，借不到力导致回球下网；要么对方力量大，没有泄力导致回球过高。另外面对追身和离身体较远的杀球，除了挡网以外，基本没有其他选择。。。
弹底线的方法运用在双打比较多，防守时为了避免出现对手前封后杀的情况，面对势大力沉的下压球，防守一方通常还是选择回后场（有平射和高远的区别），但是机会一出还是要果断回抽或者挡网，毕竟双打还是对于进攻方更有利。还有就是弹的技术需要更大的爆发力和更快的反应速度，相对挡网而言难度要大一点，假如单打遇到那种杀上网的类型，弹几个底线就能很好得破坏对手进攻节奏。
回抽应该是里边最费劲的了，搞不好就打毛磕框，这时需要的更多还是对于时机的把控能力简单来说就是要有预判（要么反应神速）。往往能抽的球都是对手的下压球威胁不大的情况，双打中常见的就是杀直线被回抽大对角（斜杀直抽也一样），万一杀得太狠太重被抽回来，那下一拍直接GG。这需要防守时舒服的取位，这样能够发上力，当然也得看对面的落点、角度及杀球的速度如何。
综合来看效果上还要依情况而定，难度上挡网最容易抽最难。当然如果有能力让对方没有下压的机会定是极好的！
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