晚上几点睡觉比较好，的了白癜风还能熬夜吗？

2024-12-15 12:57:42

推荐回答（5个）

回答1：

正常要控制在11点之前上床睡觉晚上，不管得不得白癜风，都没有必要熬夜，熬夜对身体健康不好；保持规律睡眠和饮食，身体会更健康

回答2：

没什么事最好10点左右吧！哈哈哈这是我的作息时间，我早上起的早

回答3：

十点休息好

回答4：

八九点最好

回答5：

长期熬夜危害性是非常大的，平时大家一定要注意，不要过度的劳累和熬夜，如果休息不好可能会诱发白癜风。建议保证充足的睡眠，规律的作息时间，保持乐观的心态，减少悲伤，减少压力，保持良好的情绪，增强免疫力，改善生活中的不良习惯，避免长期熬夜的影响。