我爱篮球希望大家帮帮我

最重要的要有信心，不过信心是建立在技术之上的。就像你说的，防守者其实是被动的，是跟着你的脚步来移动的，变向不能太慢，也不能太明显。突破的话，你可以选择突然变向，加速突破，你也可以像街球手那样晃得防守者不知东西，而轻而易举地过掉他。转身的话球不能离身太远，那样容易被抄掉额。转身不能突破，你可以尝试转身后拉回球，比如说你用右手向左边转身，转完后，立刻拉回右边，一般防守者都会被晃开，你这时候可以选择投篮或者朝反方向突破~先得把技术练好额，加油啊~

这个东西不是说一天就可以学会的!
如果真的想学，喜欢！
建议跟你们体育老师学篮球！体育老师因该都会篮球吧！
让体育老师为你制定一套篮球训练方案！
然后，每天练习，多观察会打篮球的同学！

如果这个办法不可以，那你就多看看视频，多看看比赛，NBA CBA都可以！
网上还有篮球教程，多看看那个！

最后，把自己所看到的，运用到自己身上！
这个，在于动作的标准和姿态！
鉴于你还是个不太会的，，，强烈建议先把投篮姿势练习好！
投篮姿势是最关键的，其他身体对抗，上篮，都简单，只要投篮姿势练的标准，就可以提升投篮命中率！！
我对你的帮助只有这些了！
希望你会从菜鸟到高手吧 1

控球不够熟练
容易紧张

努力练习之类的就不用说了

还有就是多和熟悉的朋友打球，练球
这样可以在比赛中进步
而不是一人练球

建议你多练投篮，外围跳投和佯突破后撤投篮都很有用。或者练练速度，直接溜底线凭速度摆脱防守也是常用的方式。

心理能力不成熟，没有信心啊！我感觉你还是不热爱篮球！因为每个对篮球疯狂的人，不是想怎么过人，是怎么把球送进篮筐，谁挡我把他撞到，但要合理，你不记得灌篮高手里有用眼神杀死人吗 ？你应该让他看见你，就有一种恐惧！防守你是一件错误的选择！突破心理障碍！你就能成功！心理能力也是在篮球中占有一半的！

因为你是菜鸟··
努力练习 等你告别菜鸟了 就不会这样了