减肥期间少吃吧。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
一般减肥期间面条都最好别吃的。热量太高。。。
别去计算这些没用的东西，想吃就去吃，但得考虑后果，比如吃完一个蛋糕，后果肯定是发胖，如果你能通过运动去消耗掉，就不会胖。你光吃不动，又不想胖，哪有这么好的事，你可以清水煮，别放油
自己煮青菜面条就好了
面食 热量都很高的~~~~~~~~~~~~~
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