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我身高177 ，体重130 健身3个月了，这几天买了一罐康比特乳清蛋白，请问我每天大概要多少训练量
我身高177 ，体重130 健身3个月了，这几天买了一罐康比特乳清蛋白，请问我每天大概要多少训练量
2025-03-12 02:48:41
推荐回答（1个）
回答1：
每次进行力量训练后一小时内饮用、最好三十分钟内喝、每天一练即可（火星人）4602
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