煮熟吃就好！高压锅蒸的太烂营养就流失了！
要煮熟就吃，高压锅过度加工会造成营养流失
处理好的鲜海参先用高压锅煮30分钟，再把海参放到淘米水里煮1-2小时，煮熟之后再低温浸泡2天，中间换水2次
鲜海参都是需要高压锅压的啊
