可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
看发烧时间长短了，不过一般来说38.5也算比较高温了，还是建议就医
退热四部曲：
1、物理降温
2、口服百服宁、阿司匹林之类的药物，或是肌注复方氨基比林，或是复方安乃近滴鼻
3、还是退不下来的话就去吃1/3粒瑞普乐（尼美舒利分散片，说明书上写着：退热机制不明），这个东西很猛的，1/3粒通常可以把体温压在36度以下24小时，不过我不喜欢，因为会掩盖发热症状的～～
4、还是不行，去医院静推10mg地塞米松～～我更不喜欢这个东西，可能加重感染的
当然最重要的是找到病因、处理原发病。还有就是别忘了多喝水
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