怎样喝酒才能减少对身体的伤害

喝酒对身体最大的伤害可能莫过于对肝的损害了，所以在喝酒之后一定要喝一点含有糖分的东西，比如说可乐。这样会对肝部产生保护作用，从而降低酒精对肝部的损害。

您好，喝酒伤身是个老问题，但是逢场做戏又难免，所以在没有问题一定要喝的情况下，可以尝试以下方法：
1.尽可能饮热酒。酒加温后饮用不但芳香适口还可挥发掉醛类有害物质，减少有害成分。
2.空腹时不要饮酒。饮酒时进食，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉。
3.不要多种酒混合饮。各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化。
4.酒后不要洗澡。酒后体内葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降。
5.不用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物分发生矛盾，或起化学变化。
6、喝蜂蜜养胃，非常管用。
7.喝酒前喝杯牛奶。
8、饮酒前要吃点东西垫底。
9、要选择适合自己的酒类，抗酒精能力强的人适合喝白酒，肚子大消化能力强的人适合喝啤酒。
10、要根据情况取决自己饮酒的份量，需要耍一些酒场上策略。
11、喝酒时可适当喝些汤类、有助于中和酒精，降低酒精度的积存，并助于排泄。
12、酒后可喝些果汁等饮品，或喝些有助于排热的食物，如绿豆汤等。

喝酒时,预备些葛根泡水喝,可以降低酒对人身体的伤害.

与其预防，不如少喝。少喝酒时最重要的。预防得再好喝多了就不管用了。

建议你换换酒吧！白酒属烈酒，长期的喝大酒会对肝功，胃黏膜损伤极大，而且一旦损伤就不可恢复。
试试养生干红吧。目前发现红酒行业里的一个新的创新，百利生养生干红，在红酒的基础上加入灵芝、枸杞、红花等补养的中药，红酒本来就是中药比较好的容剂，很多脂溶性的蛋白质能够溶于酒，更好的发挥作用。
百利生倡导“酒场执中”的饮酒方式，“利人利己”的酒场“收官之举”，都是一种积极的酒文化的变革，说白了，也是一种生活方式的变革。当人们无法摆脱酒场大战之中，痛苦挣扎，渴望跨出泥潭超越生命的时候，百利生出现了。面对很多人的酒场苦恼，百利生给出了“大酒解决方案”。
首先，百利生有着西方红酒文化的一层底色，有着强烈的文化仪式感，它典雅、节制、富于生活情调，当人们端起一杯好不逊色上等干红的百利生，联想的不会是狂喝暴饮，对纵情白酒的酒场有一种调和抑制的作用。
其次，百利生是第一款经由国家药监局批准的具有养生保健功能的葡萄酒，百利生“补气血、养肝肾、通五经”的养生实效，可以使大酒过后的第二天舒服一些，不至于精神萎靡、头脑发木，饮食不思。简单说，白酒伤气伤血伤肝伤肾，百利生补气血养肝肾；百利生的养生功能，可以抗衡大酒之害。
第三，百利生之所以能被酒场接受，因为它本身是酒品，不是解酒药，不是果汁饮料，不是逃避酒桌战斗，而且还是很有品位的高档养生干红葡萄酒，融合了中西方文化的精妙。百利生的出场，改变了酒场文化中攻守兼备的“思维定式”，引导局中诸君向“利己利人”的路上走。百利生并不是要彻底改变什么，而是推进圆融。酒场的百利生推崇一个“温和兼济”的酒场哲学，因为百利生的功效使百利生成为“关爱自己关爱他人”的象征，这种利人利己的精神是一种圆融人生态度，使酒场“从看你到底成不成”的潜台词，变成了“关爱生命的态度才是最成的”。即便是退一步讲，我们无力改变或者倡导什么，那么，“革命小酒天天醉，苦撑也要百利生”。

百利生，让生活变得有滋味，让内心的尊严在你我之间生根发芽，让无奈的呐喊远离我们，让我们都对生命有一个健康的态度吧！