高三需要运动吗

当然需要，而且是必要的，尤其离冬天越来越近了，身体好了，不容易生病。每天锻炼一下，加速血液循环，大脑会变的很好用，时刻处于清醒状态，有助于提高学习成绩。无论从哪方面考虑，锻炼身体都是一件好事！

我感觉没有必要刻意的去运动的，我记得我上高三的时候，就是充分的利用有限的体育课和活动课来锻炼一下身体，如果晚上有时间的时候，可以适当的做做运动，因为高三毕竟还是学习起来很紧张的，适当的放松自己，也是一件好事，我高三的时候都是每天晚上做做俯卧撑，一年下来身体还算不错哒，希望建议有用哦，还有就是注意饮食，这个也很关键滴！

晚自修结束已经很晚了，高三人的精神高度集中，应该要保证充足的睡眠，我建议可以在晚自修的课间到操场上走走，呼吸呼吸新鲜空气，放松一下。我们学校在临近高考的几个月里，重新调整了作息，在课间操跑步的基础上，在下午课后跑两圈，让我们脑力劳动和体力劳动相协调，呵呵，可能真的有些效果吧，我们今年都考得挺好的，哈哈~~~~~~

不需要，每天上学放学的运动量就足够了，而且运动会降低学习效率。

学习是脑力劳动，每天最少要半小时运动来增加肺呼量，其实运动后的感觉是最放松的，能缓降学习上的压力。