女人更年期老是发热该怎么办

　　专家指出，更年期女性发热是更年期最常见的症状表现之一，也是更年期标志性症状。不少女性由于受到更年期发热出汗症状的困扰，加重情绪焦虑，焦躁易怒，对身心健康极为不利。
　　为了避免或者减轻更年期女性发热的症状，必需要知其原因，从根本下手，才能得到彻底解决。人们在天热时或穿盖过多造成发热出汗是体内存热过多，为保持体温在一定水平，机体于是按辐射、水分蒸发等物理机制把热量放散出去，这种发热是正常的生理调节。
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　　可是，更年期女性发热的症状，也伴有皮肤发红和出汗但随之则有畏寒，并且不管寒暑、昼夜，衣着多少都可发生，骤来骤去，与天气和环境的温度毫不相关，说明它不是正常的生理调节。
　　虽然医学界对于更年期女性发热的原因，目前还不能从生理、病理学上完全阐明。
　　然而，根据它只发生于更年期雌性激素量下降期间，在原发无卵巢功能的人中人不发生，说明更年期女性曾具有正常的雌性激素水平，然后才会出现更年期的发热出汗症状。因而，可以认为，更年期发热出汗是由于内分泌的急剧改变引发的。
　　科学实验和临床经验均表明，对于卵巢功能衰退过快的女性给予雌性激素补充治疗，或对于精神心理问题突出、情绪不稳的女性给予心理治疗等，都可以非常好地避免出现更年期女性发热的情况。

病情分析：更年期女性发热是更年期最常见的症状表现之一，也是更年期标志性症状。不少女性由于受到更年期发热出汗症状的困扰，加重情绪焦虑，焦躁易怒，对身心健康极为不利。意见建议： 对于卵巢功能衰退过快的女性给予雌性激素补充治疗，或对于精神心理问题突出、情绪不稳的女性给予心理治疗等，都可以非常好地避免出现更年期女性发热的情况。

一、避免烟酒：
酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期女性不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。
二、放松身心：
当更年期潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉;也可以喝一杯凉水等,对于缓解发热亦有作用。
三、深长呼吸：
在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张隔肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了发热。
四、植物雌激素：
更年期发热的根本原因就是雌激素的下降，建议吃思妍金巢安补充，每天两包，坚持一段时间，发热症状就没有了。