用冷水和热水交替洗澡、洗脸对身体有什么好处和坏处

可以详细一点最好分不是问题

2024-11-24 07:00:34

推荐回答（4个）

回答1：

对年轻身体好的人，特别是心脏好的人，冷热水交替洗澡，锻炼身体的适应能力，特别是冬天，热水后用冷水，把毛孔收缩起来，不容易感冒。但心血管不好的人，年老体弱的人，千万不要交替，否则心脏受刺激，容易得病。女性也不适合冷热水交替，因为热水后毛孔张开，一下子用冷水，寒气湿气容易进入体内，有害身体。

回答2：

如果身体素质允许的话，冷热交替洗澡洗脸是对身体有好处的。因为我们都知道，无论从中医或是西医来说，人的机体是一个整体。当然，中医更说人体本身就是一个小小的宇宙，我们的免疫机制是一个可以经过锻炼来增强其功能的，就像气功的修炼一样，冷热交替沐浴可以增强免疫力。但在锻炼的过程中我们要量力而行，适可而止。

回答3：

正确的步骤应该是先用温水洗脸,再用冷水洗脸!这样对收缩毛孔确实有好处!还有促进皮肤的血液循环!

回答4：

要不洗冷水，要不就洗热水，交替洗澡，血管突然扩张，又突然收缩，容易出事，特别是对于中老年人，更要避免。