病情分析：豆制品,菠菜和一部分野菜含有黄体酮.黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,为维持妊娠所必需. 意见建议：建议可以多食用豆类,豆类富含大豆异黄酮,可以每天早上喝豆浆,用豆类熬粥或汤,食用豆腐,豆制品!但有一点要注意,豆类食物含钙也很高,食用的同时要注意蔬菜的摄入量,蔬菜中富含的植酸易与钙结合形成不溶性物,容易引起结石,蔬菜在炒之前用开水焯一下,可以使部分植酸分解,减少结石风险
含有黄体酮的食物有姜，豆制品，柠檬，芹菜，红枣，阿胶等
天然“黄体酮”食物，女性经常吃，帮助通乳散结，乳房会感谢你
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