浅谈如何提高篮球投篮命中率

前言:篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。投篮是持球队员将球投入篮筐的方法,是篮球运动中最重要的技术。因为任何技术、战术的运用,都是为了创造有利的投篮机会。所以在投篮教学与训练中,应重视掌握正确的、规范的投篮技术动作。并要特别强调投篮的准确性,以“准”为纲带动一切技术、战术的提高。投篮动作方法虽然很多,从投篮技术理论分析,都是由投篮的准备阶段(包括思想准备和身体准备)、持球动作(包括双手持球与单手持球)、瞄准方法、出手动作、球飞行的弧线、球的旋转六个环节组成的。1.影响投篮命中率的因素在篮球比赛中,决定投篮命中率的因素是诸多方面的。例如:投篮的技术、时机,身体素质及心理状态等。在此诸因素中,心理因素尤为重要。特别是在实力相近,势均力敌的比赛中,它往往成为一场比赛成败之关键。因此,心理状态的好坏对是否能充分发挥技战术水平有着重要的影响。心理素质好的运动员善于控制自己的心理状态,能最大的发挥出技术潜力,而平时有“神投手”之称的运动员有时因不能控制自己的心理状态,在比赛的关键时刻,往往表现失常

最好的办法就是控制好投篮时手型，然后就是多练习

拥有一个好的投篮手型，然后就是多练习

投篮中应注意的问题：
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。

如何提高投篮命中率？