人们都有这样的体会，白天从太阳光下进入室内，像进入暗室一样，最初什么也看不清，几分钟以后，眼对这种暗的光线产生了适应能力，逐渐能看清周围的环境，时间越久看得越清楚，这种适应过程，称为暗适应。 为什么由明处到暗处，必须有一个暗适应的过程呢？这得从视网膜的生理功能谈起。视网膜有圆锥细胞和杆状细胞，圆锥细胞主要分布在黄斑区，杆状细胞分布在黄斑区以外的视网膜，圆锥细胞只能感受强光刺激，而杆状细胞则对弱光敏感，也就是说在夜晚或黑暗的环境下看东西，主要依靠杆状细胞。为什么杆状细胞有暗视觉功能呢？这是因为杆状细胞内含有感受弱光的物质——视紫红质，视紫红质由维生素A和视蛋白结合而成。在强光下，视紫红质分解。因此，从强光下突然进入暗处，圆锥细胞失去作用，杆状细胞需将分解的视紫红质重新合成，这个合成的过程也就是暗适应的过程。通常需要数分钟时间。这就是人们从强光下进入暗处需要适应的原因。
爬在桌子上睡觉的时候一般头部瞒在胳膊上或桌面，书本上，从而压迫面部和眼睛附近的血管，影响到血液循环，导致眼睛供血不足，当你睁开眼睛的时候眼球供血不足收缩力不足，从而无法快速调节视距，所以会有一会儿模糊，过一会儿供血量恢复了就没有感觉了。
这样睡觉对视力有一定的损害，长期的话会导致眼睛细胞损伤，所以建议不要爬着睡觉，在床上爬在枕头上也包括在不建议的范围中。
呵呵，祝你好运！
你不带美瞳吧？你还是去，买瓶眼药水吧，可能天热，平常多吃些水果蔬菜，多吃木耳对眼睛好
你睡觉醒来的时候，最好别马上起来，在床上待2到3分钟在起来。
买瓶眼药水
和我上次一摸一样的反应、
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