你是男生吧，我也是。我18岁了，183CM。我是属于后高的...打篮球很有用..而且对身体好，很对男生都是打篮球增高了很多。还有如果你会抽烟，那么我建议你最好戒烟，这个对长高是致命的伤害。（我当初想长高的时候，也是很努力的戒烟，不过还好，我烟瘾不重啦..）睡眠一定要充足，如果你还抱有想通宵的念头，你就不要想高了。牛奶对增高也是很有用的，注意，在睡前喝，对睡眠好，安神，又长高。睡前的营养吸收率高达95%..多吃水果哦.
当然能,这是看骨头的.多去做运动就行,你会在不经意中长高了,有时可以喝些牛奶,不要熬夜
还是那句话，你爸高度加以你妈高度除以2，就是你基本的高度了。当然是这高度是最基本的。你运动的话可以再高5CM左右。很准的
从小喝牛奶。。能长很高。。。
先说明下6楼说后高的怎么个后高发 16 17岁骨龄接近闭合哪来的后高啊 最好去医院拍下骨龄片 15岁 155发育正常的话 在160-163左右
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