跳绳5000个用了40分钟不间断所消耗的热量是多少

550卡路里。

跳绳是一项健美运动，长期坚持跳绳可改善人的姿态，长时间跳绳可起到减肥旦弯的作用。35岁以上的人跳绳不可过于激烈。跳绳每半小时可消耗热量400卡。四十分钟跳五千个，速度中等，可消耗热量大约550卡。

轻强度是指运动时心率在最大心率的65％以下；

中等强度是运动时最大心率的65％－85％；

高强度是运动时最大心模毕闷率的85％以上，这个强度最好不要超过30分钟。

扩展资料：

运动时，代谢率的增加不仅仅发生在运动的时候比如气喘吁吁在跑步机上。代谢率恢复到正常水平需要一段时间。它在停止运动后大约两个小时内仍将继续保持较高水平，这时机体仍会消耗较多的卡路里。

很多人想知道卡路里的来源是否要紧。说到底，如果摄入和消耗的卡路里恰好相等，并且只考虑体重的话，答案是否定的，1卡路里就是1卡路里。一个蛋白质卡路里和一个脂肪卡路里没有区别，它们都只是能量的单位。如果消耗量等于所摄入的能量，体重就保持不变;如果消耗量大于数基摄入的量，体重就会减轻。

参考资料来源：百度百科-卡路里

跳绳是一项健美运动，长期坚持跳绳可改善人的姿态，长时间跳绳可起到减肥的作用。35岁以上的人跳绳不可过于激扮念烈。厅世困跳绳每半小时可消耗热量400卡。四十分钟跳五千个，速度中等，可消耗热量返毁大约550卡。

我也不是很了解，但是跳绳耗热量肯定不会低于慢跑，我觉得跳10分钟差不多等于慢跑20分钟...

个人认为徒手跳完全没有把摇绳消耗的能量算进去，如果是真跳绳，应该是会少1000个

太快啦你！这样消耗的热量不会比4000下多的。计算我倒不会。跳绳不能这么快的啊。。。