我想这个问题士大多数在城市生活得人一个共有得特点并搏，那么如何解决呢？首先你得改变一下自己，从内心深处要使自己变得更开朗些，渣察多到外面去转转，譬如说公园之类得地方，不要老在家里，去外面多呼吸一些新鲜空气，或许你有过这中感觉，新鲜空气能净化人得心灵，它会让你神清气爽得；其次你要多交朋友，无论在什么地方你都可以，那只是一句话得问题，相信你应该有这个胆量吧，当然你会担心这些朋友得质量问题，那我高诉你，人这一生一直都在做选如蔽茄择题，你不可能每次都会选对，错了是经验，它会加大你以后得胜算不是吗？总之朋友会让你得空余时间变得丰富多彩得
去豆瓣网找找你同城的,看他们有些什么样的周末活动,然后参与进去.又可以打发时间,又可以结识新的朋友.
我每周都会跟同城的一衫羡些人去爬山,打球,或者自己枣塌芦去看电影.
要主动去寻找志同道合的朋友,而不是一个人凳带闷在家里.
主要是心态问题，如果你是世培谈开朗的人，一般就不会有这种感觉了！没事时多和朋中亮友聊聊天，出去走走！乐观点就好搜碰了
去酒吧喝喝酒，上上网和，礼拜天去教堂做礼拜
做义工吧！！
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