找个6院的朋友……哦 你可能不知道是北京一著名神经病医院 然后叫他那刀子在大腿处割一个口 然后~~~由你自己把手由那个口慢慢往下撕~~要慢慢的哦 然后撕到脚踝处为准~~~
站在把杆和墙之间把一只脚贴在墙上，使劲让腿贴墙，在地上的脚要站直
找个人骑自行车 你座自行车后座上
然后车速加速的每小时30公里+ 你把脚伸车轮子里去
自虐狂吗？
靠着墙撕 一脚立地 一脚踩墙 身子尽量往墙靠近 保持脚踩墙
保证你的腿断掉
两手撑地上,两腿分开,尽力贴地,身子越挺越好.
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