楼主也练真法啊，呵呵，这是个好功法，坚持下去益处很大的哦。
气感时强时弱很正常，但意念过重时间一长会有一系列问题，比如说上火，头晕，出偏等等。太轻了也不好，没什么效果。
注意：宁轻勿重！！！
火候很不好掌握，我出过几次问题，教训很严重，请楼主一定要注意。
用武火 就是加大意守 简单的说就是加大注意力 当心窝有温热感和沉重感的时候 就可以进行下一步了 ...~~ 而且你刚练的时候 是这样的了 练多几天就会有的了 不用太注重感觉
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