每天早上空腹喝隔夜泡的普洱茶

　　建议不要喝隔夜茶，虽然到目前为止还没有检测出隔夜茶对人体到底有什么害处，但从营养的角度来看，隔夜茶由于经过了几个小时，茶中的营养成分已经氧化，喝了也没有什么功效。下面我介绍一种普洱茶减肥的饮用方法供您参考
　　早餐：

　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

　　午餐：

　　1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

　　2.午饭正常食量；

　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;

　　口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

　　晚餐：

　　1.与平时饭量一致；

　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡

　　注意事项：

　　1：一日三餐要定量、准时。禁用宵夜;

　　2：喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。

　　3：普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

　　4：坚持适量运动，有益身心健康。

　　5：尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等等

　　注意事项：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶。

其实该种说法的本意是：可以每天早上空腹喝凉普洱茶。天气热的话可以第二天早晨早起一点泡喝，也可以头一天晚上泡好凉了以后密封保存。所谓的不要喝隔夜茶是指和叶片泡在一起的，那样茶容易变质，但普洱的正确泡法是汤叶不在一起的，这样相对不容易变质些，您试试就可知道。

最好不要喝冷的普洱茶。普洱茶讲究的是用沸水泡，越烫越有味道。而且隔夜的茶是不能喝的，即便在冬天也最好不要喝。
普洱茶有点刺激，空腹喝对胃不好。你完全可以吃完早餐以后当水喝。饭前不能喝普洱茶，这样你吃的会更多。饭后喝浓浓的，很利于减肥。平时就喝淡点。

不要那么着急，身体最重要了。减肥了，但是胃出了问题，这也是很不划算的。

什么茶都不能隔夜喝 隔夜茶因时间过久 维生素大多已丧失 且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料 致癌一说就没有科学根据
另有说法:没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有不少保健作用(参考百度百科"隔夜茶")

清晨空腹喝普洱茶是有减肥消脂一说 我也试过 不过到十点多的时候肚子不是很舒服
你喝着没事就可以咯 不过记得熟普哦 不然很伤胃的

普洱茶不要喝隔夜的