多吃一些脂肪高的食品，给自己制订一个生活日程,合理的营养，充足的睡眠，适当的锻炼．养成好的生活习惯，提醒你一句，不管你吃多好的食品，睡眠不足（熬夜）也是导致你身体消瘦的原因结果，你应严格遵守你自己制定的生活日程，该休息的时候必须休息，加之足够的营养，适量的运动（根据自己的体能逐步增大），我就不信你以后不长肉．
能吃－能睡－能运动－你能
胖不胖有时候不由人，不过方法挺多，想胖可以试试
多吃高热量的食品，每天晚上睡前也吃一些零食，多吃比如像署片这类的食品(不过说实话，有些食品对身体不好)
应该是胃或消化道不好
只要不运动，一般就能长胖
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