佩戴助听器初期如何适应？

　　为不同的人戴上助听器会有不同的反应，您必须在您的生活中用此计划来恢复您的听力，经过一段时间的联系，您一定会运用自如。根据这康复计划，您需要四星期的轻松锻炼来适应您周围的环境。

　　注意：除非您的助听器是自动增益的，否则您得在不同的环境下调节您的助听器。有时候您希望音量大些，有时候您希望音量小些。

　　第一个星期
　　首先您需要呆在家里，每天戴上一或二个小时来重新熟悉和分辨各种声音，比如：在厨房作饭、使用吸尘器做家务、与家人交谈或看报纸。即使有些声音您可能没有料到，请坚持，不要灰心。

　　第二个星期
　　您可以戴上您的助听器在树林或附近的公园里散步，在这个比较安静的环境里，您可能会发现一些令您振奋的声音或者您会比以前听得更清楚。

　　第三个星期
　　现在您可以准备走入公共场所了，调节您的助听器的音量直到您感到舒服为止（电脑可编程助听器会自动调节），您可以和您的一些朋友交谈或和一些陌生人谈话……但时间不要太长。

　　第四个星期
　　现在您可以准备旅行了：到另外一个城市，逛商店、去饭店、参加音乐会或看录象。做您想做的事，并再次体验这世界上的所有声音，您会发现很多乐趣。

　　总得来说，时间由短到长，环境由安静到嘈杂！
　　同时，个人心态也很重要，要认识到助听器的佩戴是必须有一个适应的过程的，同时，也要认识到助听器和正常耳朵肯定是有所差别的，不管怎么样它也只是个辅助工具！

　　还有就是心态的调整：

　　佩戴开始需要知道2件事：第一，助听器听起来不完全象你原来好的听力一样；第二，调整助听器需要一定的时间，就象习惯于双焦距的眼镜一样，你可能会经过一段时间的磨合，过后就习惯了。

　　成功的唯一要素就是你对助听器的态度。在开始，你要有意识地坚持努力佩戴，在不同环境中去习惯。然而，在一开始也不要过度使用，每天使用一、两个小时，逐渐地将助听器结合到你的日常生活中。这种新的过度刺激会导致疲乏、难受和失望—所有这些会对学习过程不利。适应时间是需要的，几个星期过后，你会依赖于你的助听器，而没有了任何的疲乏和紧张。

　　初戴助听器也需要一些生理上的调整。一开始，你可能会觉得助听器在耳内是件古怪的事，会转移你的注意力。当你渐渐习惯有物体在耳道内时，烦躁感也随之减少。你的听力专家也会修正助听器外壳，打磨并抛光。总之，当你习惯佩戴助听器时，你会忘记它的存在。

　　你自己的声音从助听器中放大后也会感觉有些古怪，是由于堵塞效应，因为助听器和鼓膜导致空气的不流通。多数助听器可以减少由此带来的失真感觉。

配戴助听器后听声音，您也许会感到有些不习惯。据调查，要使人的大脑重新适应通过助听器听到的声音，一般要花几周的时间。您需要有耐心，而且要多加练习。 配戴初期，您也许会听到一些陌生的声音和噪声，这是因为您已经习惯了原来已损失的听力状况，这时您需要时间来适应大量正常的声音。另外，您也许会听见一些您特别不想听到的声音，比如冰箱、空调和汽车声。起初听见这些声音可能不适应，但必须要经过这个过程。配戴助听器时间越久，适应能力也就越强。 一般来讲，开始配戴助听器的时间最好是1～2个小时，第1天在家里走走，听一些熟悉的声音。每过1天，慢慢增加戴助听器的时间，一定要每天练习，不久您就会习惯，就可以在几乎所有的正常环境下使用助听器。 初期使用助听器要领是什么？ 人生中，许多美好的事情都有一个共同性，那就是必须经过学习的过程才能享有它。学习通常不是件容易的事，而且往往需要历尽千辛万苦。想要学会一件事，一定要具备几个条件：动机、努力和必定成功的信念。您需要学习如何配戴助听器来聆听声音，持久的耐心与努力，是决定您能否适应助听器的关键所在。 开始使用助听器时，先练习如何装戴及操作各种装置。 首先在熟悉且安静的环境下使用助听器，练习区分环境里的声音，学会在两个人的情况下倾听对方说话。不要期望在短时间内就能有很大成效，否则您将会很失望。在开始时，请记住不要对助听器的效果轻易下结论。如果您的朋友中，有人曾用过助听器，但觉得很不满意时，不要受他的影响，因为这并不意味着您也会不满意。 在最初使用时，助听器的音量应调小点，先练习适应自己的声音。声音经过助听器的作用后，听起来会觉得与以前不同。因此，在开始时，音量调整在舒适的程度即可，不要在意有些字没能马上听得清楚。如果不能马上听懂细小的声音、远处的谈话声或嘈杂环境里的对话，不必觉得惊惶失措。 在与人沟通时视觉也是非常重要的。与人交谈时，注意观察说话者的口形，他的表情与动作，都可以帮助您了解意思。 不要害怕向他人请求协助。请家人和朋友在与您说话之前，先设法引起您的注意。请他们不要大声喊叫，但要把话说得慢些、清楚些。 开会或听演讲时，最好坐在中间或前面的位置，然后全神贯注地听。看电视或听收音机时，可能会觉得难些。因为演员们常喜欢用特殊的声调说话，伴随的音乐效果也常遮盖了对话声，因此，尽可能坐在2～3米远的距离内，注意对话的音调和速度。渐渐地，您可以从前几句的意思中，猜出没有听清楚的话来。很快地，您就可以不费力地了解其中的意思了。 假如您只有一只耳朵戴助听器，可用没有戴助听器且听力较好的另一边听电话。如果您想戴助听器听电话，则可将电话的听筒靠近助听器的麦克风，但不要紧贴在耳朵上。自己可以多方尝试，找出最适宜接受的位置。有些助听器上装有电磁波接受器，直接接收电话里的电磁波；如果您的助听器上有此装置，打电话时，可以使用它，但音量可能需要调得大些。 不要勉强自己做太多的练习。如果感到不适，就把助听器关上或取下来，休息片刻后再戴上。在几个星期之内，您大概就能适应助听器了。那时您会发现，即使整天戴着它，也不会感觉疲倦或紧张。

一、 佩戴时间和环境
第一周 每天佩戴2-3个小时，在室内安静的环境下佩戴；

第二周 每天佩戴4-5个小时，在稍嘈杂的环境下佩戴，如小区内，公园里；

第三周 每天佩戴6-7个小时，可以在嘈杂环境下佩戴，如马路上，但不要在噪声环境下时间过长；

第四周 每天佩戴8小时左右，可在各种环境下佩戴；

助听器佩戴是一个慢慢适应的过程，循序渐进的过程。每个人的感受不一，每周佩戴时间因人而异。

二、助听器日常保养
助听器维护和保养的关键是防潮、防电池漏液、防震动、防耳垢。建议每天晚上停用助听器时，打开助听器仓门，放置在干燥盒中。定期到专业验配中心进行清洁保养。