根据你的描述 很可能是肾阴虚。网上的那些症状你不一定全有才是,每个人得的病都一样,但是有些人的症状却不近相同;这也就是为什么要 辨论施治的意思。就在这里。
给你几点建意: 一。多吃一些羊肉,鸡肉。牛肉。 也不要完全吃这些,适宜一些蔬菜。水果。注意饮食搭配。这点很重要。切忌。
二。注意身体煅炼,来提高身体的抗病能力。
三。药可以吃点但要注意一个度的问题。因为是药都有三分毒。
四。注意休息。你现在的身体更不能太大量的运动。适宜运动少许就好。不要出汗。因为汗属于 阴。 懂吗? 你不能太浪费你的阴液。 那样的话你的更老火。
没有什么大的问题,不要把自己看成什么药也医不了似的,不要这样想,把注意力转移一下就会好很多,不要经常去想那些事情,你会在心理好许多。
好了就说这么多,祝你的身体早点好起来,要注意我给你说的这些,坚持地做下来,你的病会好得很多。 没有什么,多大的问题, 不必太在意,放松心情。你会好得很多。谢谢!!
大类上你应该属于阴虚型的,据你说的头晕不耐劳分析可能是肝肾阴虚,但以肾阴虚为主。再据你最后说的腹泻反映看,可能伴有轻微中医的脾阳不振或中气不足,通俗讲就是肠寒,不能食生冷。
不论是古人还是生活在现在的人,不论你是有钱人、高官还是普通百姓,不论你是男人、女人、老人、孩子,身体对健康的需求都是一样的,都要通过食疗来补足气血,通过锻炼、按摩来疏通经络。
现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果,尤其是在天寒地冻的冬天,依旧饱餐原来在夏天才能生长的,用于清热、解暑、降温的反季节食物;在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有,夏天普遍使用空调,不但会加重体内的寒湿,而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少;有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。
血是治病防病的重点,而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理,以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生,并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁,饭是钢",有时一顿没吃或没吃饱,身体就有反应,就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话:三分治,七分养。如果长期不注意饮食,不注意保护你的胃肠【你的后天之本】,你的身体也就不可能健康。
告诉你几个方法:
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和,手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ;
4.不要喝牛奶,慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。
这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了,你的病可以好一大半;
首先,戒掉SY吧,不要浪费子弹了,不是为别的就为治你的前列腺炎,老刺激它前列腺都处于充血状态,久了不病都难。一般控制到3-4周SY一次,比较合理了。
其次,精神不佳,用脑过度自然会精神不佳,每天一个鸡蛋,一杯牛奶,能吃到核桃、芝麻更好。
最后,适当午休,哪怕是闭目养神都好;下午有时间可以适当锻炼,哪怕挤10分钟跑跑步都好。
脾肾阳虚
党参20克 茯苓12克 炒白术10克 麦冬10克 熟地10克 肉桂10克 泽泻10克 丹皮10克 肉豆蔻10克 杞果20克 当归10克 生地10克 巴戟天10克 菟丝子10克 柯子肉10克 山萸肉10克 山药30克
水煎服 一天一副 早晚各服一次