怎样自制薄荷水

不用熬制也可以做成薄荷水。

材料：柠檬1个、薄荷适量、蜂蜜适量、雪碧适量

制作方法：

1、柠檬从中间切开。

2、用手向杯中挤出里面的汁水。

3、加入适量蜂蜜搅拌均匀。

4、取薄荷叶片适量放在杯中。

5、加入雪碧到杯子9分满。

6、浸泡10分钟后，直接饮用即可。

薄荷叶，顾名思义就是植物薄荷的叶子，薄荷又称为人丹草、升阳草。薄荷叶的味道清凉，主要成分是薄荷油、薄荷醇等成分。薄荷叶主要产地为南北各地潮湿地区，生于水旁潮湿地，最高海拔可有3500米。在我们的生活中也是非常普及的，在餐桌中，日用品中都可以看到它的身影。

薄荷叶怎样泡水喝？

一、冰糖薄荷茶

材料：冰糖和薄荷叶。

做法：将薄荷叶冲洗干净放入茶杯中，先加入适量的开水，盖住茶杯，让薄荷叶在内酝酿，等了20分钟后就可以闻到薄荷香味透过杯盖传出来。再打开盖子加入适当的冰糖，这样能提高口感，更容易入口。冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，对于肌肉痉挛还有僵硬等情况有一定的治疗效果。不但如此，这款薄荷茶还有利于人体肠道蠕动，有利刺激消化，在食用油腻食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至极。同时，这款茶也对人体起到提神、舒缓压力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。