跪求托福一个月提高计划,高分!!!

阅读你基本OK，继续做题就行了。每天背20个单词。当然也要背阅读里不会的单词。

听力最不行，买一本托福听力带光盘的，每天都听1-2篇。有条理地做好笔记。听完了不光对答案就完了，你一定要一句一句的听，把所有的词都听懂了，然后用笔和纸默写下来。当然，刚开始你肯定默不下了，没关系，听到什么写什么。然后对照书后的原文把没写上的写下了。你只要天天都听写默写听力原文，用不了很长时间你的听力就会有明显的提高。过几天后你再把当初没默下来的再默一遍，知道你默得一字不差为止。
放心吧，我的听力就是这样上来的，我告诉你的都是我个人经验。最后我的听力是27分，肯定有效，只要你按照我说的做。

口语要多找题目。自己及时在规定时间内完成，自己给自己录音，然后听。听后发现自己说得实在不行，把你要说的写下来，在时间内说得滚瓜烂熟。然后再录音，再听，在找题，做题。一直循环。口语提很高分有些难度，但是你这样练可以保证上20分。

写作是考个人修养。平时多读读范文，看看人家写作的逻辑和思路。想想自己如果那到这个题目会从那方面下手。英文写作也像是写语文作文，要十分有条理。多写多读最有效。

从现在开始就这样练，考试之前几天再做模拟题。肯定有成效。
要是有什么详细问题再问我吧。我托福最后上100分了，还是比较了解它的。

希望你加油！GOOD LUCK!

我也没复习 就去考了 个位也是4--94 =P 很理解你的心情 下面是我的想法
1. 你的听力相对最差 这一阶段 尽量多听 因为托福听力中Lecture的范围很广 所以要找各种资源 建议可以去美国高校的网站 那里会有Lecture的Audio版本 听的时候一定要做笔记 并想象那些信息会被提问。
这个方法也可以在做模拟题的时候用：就是听完后 先不做题 自己提点问题 然后看你提的和出题者有何不同。
听力的笔记很重要 但记的同时不能忘记听 不要只顾着记录 这样会丢失重要信息的。
想你手边应该有复习的书吧 书上讲到听力时一定会提到信号词 可以尽量熟悉这些词。
2. 看到你在背单词 单词量的积累固然有用 但托福不仅仅是默写单词的考试 重要的是运用 比如阅读时 如何通过上下文猜出某个你从未进过的词的意思 这是托福阅读的一个题型。
既然一样要背 直接被托福词汇 不要觉得自己水平一般就看到托福词汇害怕 其实都一样的 而且更有针对性。 这里要弱弱地说一句 本人其实最讨厌背单词了 从来没完成过(还是从Z开始的=P) 所以对你是很佩服的～ 你有这样的毅力 一定可以成功～
我觉得托福单词书 那本红色的挺好 是分类的 这样对写作口语也有好处--词汇丰富可以提高分数的说 (不好意思 作者不太记得了 反正就是那个挺有名的 想你应该知道的叭)
3. 关于时间的安排 如果你现在没有上班 那就闭关吧 因为对你不了解 所以提不出太具体的安排 你可以把手头的复习资料 分以下类 基础类的 冲刺类的 提高类的 贯穿全程类的 然后 把剩下的日子做个划分 规定自己在一定时间内完成一类。
建议每天复习从9点开始 因为一般在中国10点开考 但是早进早考 9：30禁止入场 所以把自己的兴奋点调整在这个时段比较好 另外 托福考4小时 听力后虽有10分钟的休息 神经也不可能太放松 所以 一般复习保持4小时 训练耐力 但是一定要休息 不然复习效果会打折的
记得要留下最后两天 做身心的调整～
4. 模拟题 你的时间不多 但你以前没复习过 第一个礼拜先不要做模拟题 建议先把托福题型考试用时等吃透后 先做单项的 一个礼拜后再做完整的 一开始可以不计时 但也不能用太多时间 后期一定要固定时间 这很重要。
5. 阅读是你分数最高的 不知你平时有读英语读物的习惯否 若没有 可以在网上看看NBC，CNN，TIME等的新闻 还有National Geography，NASA等等之类的各种学科的网站 不一定要你完全学会所有的知识 但是你要学会分解文章 有点像中小学时语文考试做的现代文阅读 托福会问 作者使用某个例子的目的是什么 之类的问题。
阅读技巧 在考试的时候很有用 就像复习书上说的一样有用 你从现在开始读每篇文章 都要用 还有 和听力一样 自己也要试着提问题 ps.自己提问只限复习时用哦 千万别在考试时分心。
尽量在电脑上看文章 以适应考试 我个人做阅读时喜欢边看边划 这招对网考的托福不管用 所以啦
6. 口语和写作 一方面多做点抗干扰训练 另外就是多说多写啦。
口语 试着把自己的回答录下来 重放 再修改
写作 第一题 就做做模拟题
第二题 熟悉那185个topic 这是托福唯一事先告诉你题目的 把它们分类 然后写几个模板 应试就只有这样了 就算不写 你也至少要把这些题目都看一遍
写作的那些连接词 很有用 这些在复习书上都有。
打字打得我手抽筋了 就先这些吧 希望对你有用～
祝你考试成功！！！！！！
如果还有问题 乐意回答=）

楼上总结得很好
但仔细看实用性不强（真的）...
我现在跟你一样8月30号考只有一个多月的复习时间了，我之前考过一次（阅读15听力11口语23写作21），这次目标95（我的阅读和听力经过系统训练现在已经能达到25+的水平了），我的情况和你比较像，所以给你推荐个复习计划：

一、词汇
只剩一个月时间了，如果你觉得时间有限，那一定要把四级背的滚瓜烂熟！！（四级已经是最低的要求了）如果你有肯吃苦的精神，强烈建议你把李笑来的这本21天核心词汇看看（只有2100多个，却涵盖你遇到的80%以上的生词，且难度适中，能坚持下来），词汇是备考80分的基础，一定要背但不可浪费太多时间在上面
二、听力&阅读：
有个叫小马过河的网站听说过吗？
到上面去下朗文和巴朗的模考软件，只做阅读和听力！先朗文后巴朗 练习听力最好的办法是听写，但需要大概两个月左右的时间才会有显著提高，针对你目前的情况，把模考软件里的题做烂为止（不可急于求成，做完一篇需要仔细地分析错因，这点特别重要，一定要分析和总结错因！不求数量要求质量）

三、口语：
自己总结一些常用场景的文段（最好以要点形式写出来），每篇大概100字 并背下来 如：最喜欢上的课，最难忘的经历，最喜欢的书，最喜欢的户外运动...放心！没有多少，估计总结出来以后也就10个大的方面
这个很重要！还有就是看看机经的题，对应每题试着把你总结出的要点说出来
口语前两题就拿下了！
口语后四题完全就是考听力和口语！你去网上找到那四题的模板，到时候默出来照着说就行了
我就是考听力的时候加试，所以利用那时间把模板写草稿纸上了 到时候就是照着说
最后口语考了23 四项里最高的一个...（考前就是背了点文段而已，我前两题一个满分一个4.5 后面因为听力较差拉了很多分）

四、作文：
没办法，就是写，然后照着范文改（把总分总的5段样式写出来，300字，争取用一些不华丽的辞藻，把文章写通顺，就是20分）

你必须承认作文和听力是在短时间内无法提高很多的
而阅读和听力是可以在短时间内提高很多的（我就是这个例子）

事实证明我现在做到了

最后针对你的词汇量。我认为你的目标制定的还是很合理的（估计最后阅读在25分 听力15分 口语18分 写作20分左右）

至于报班，看你个人情况。肯吃苦的话就报 对你没坏处，不过你就得挤时间自己备考总结了

祝你成功！

人是活的 计划是死的